Ciągłe uczenie się po 60. Ćwiczenia pamięci i aktywności umysłowej
Wiek emerytalny nie musi oznaczać spowolnienia intelektualnego ani rezygnacji z rozwoju. Przeciwnie – to doskonały czas, by zadbać o swój umysł, ćwiczyć pamięć i rozwijać pasje. Wieloletnie badania potwierdzają, że regularne stymulowanie mózgu wpływa na jego plastyczność, poprawia koncentrację i zmniejsza ryzyko zaburzeń poznawczych. Dlaczego warto ćwiczyć pamięć w każdym wieku? Neuroplastyczność, czyli zdolność mózgu… Dowiedz się więcej »